ただ走るだけじゃない。
ただ筋トレするだけじゃない。
時代はハイブリッドトレーニング。
CrossFitはカーディオ（有酸素運動）、ウエイトリフティング、ジムナスティック（自重）、を組み合わせて行う
ハイブリットトレーニングです！
CrossFitは現在、
150以上の国々で1万5000以上のジム（ボックス）が存在し、
トップアスリートから一般の人まで、強さと健康を求めて熱狂する世界的なフィットネスコミュニティです。
1回1時間のトレーニングで
あなたは"新しく"生まれ変わる。
トレーナーの適確な指導と
一緒にがんばる仲間ができるから続けられる。
だから効果が出る。
クロスフィット八戸が提供するのは、
世界基準のトレーニングと、
新しい刺激、新しい仲間、そして”新しいあなた"です。
News
2026.6.1更新
新規入会キャンペーンの内容を改定いたしました！
詳しくは、”料金プラン（月額）”をご確認ください！
2026.5.16更新
5/30satの9:00-CrossFit、10:15-ピラティスヨガのクラスに
八戸出身のお笑い芸人スレンダーパンダのじゅんせいさんの参加が決定!!
どんなクラスになるのかお楽しみに!!
体験も受け付けております！
2026.5.16更新
6月のスケジュールです！
詳しくは予約サイトをご確認ください。
◆ジムで、こんなお悩みありませんか？
- やり方、これで合ってる？よくわからない。
- 1人で黙々とトレーニングしてても、楽しくないし、続かない。
- いつも同じマシーンで飽きた。
- 使いたいマシーンは、いつもマッチョが座ってる。
- パーソナルは高くて、通いづらい。
- 今のトレーニングで、いまいち競技力が上がっている実感がない。
そのお悩み、クロスフィットで全て解決できます！
◆クロスフィット６つの特徴
1. 専門資格をもったトレーナーが指導！
正しい姿勢、効果的な動作をトレーナーの指導を受けながらトレーニングができます。
2. 1回1時間なので、忙しくても続けられる！
何時間もダラダラした時間を過ごすことなく、効率的にトレーニングをすることができます。
3. グループレッスンだから楽しい！
同じトレーニングをする仲間ができるので、毎日でもジムに通いたくなります。
4. 毎日違うメニューが用意されていて、飽きない！
365日、毎日異なるトレーニングメニューが用意されているので、考える手間もマンネリ化も防げます。
5. クラス制だから待ち時間がない！
最大8名のクラス制で、人数に合わせてメニューが用意されているので、使いたい器具が空くのを待つことがありません。
6. 本当に使える体が手に入る！
有酸素運動、ウェイトトレーニング、自重トレーニングの組み合わで、いつどんなことにも対応できる体を作ります。
◆クロスフィットとは？
CrossFit（クロスフィット）は、有酸素運動、ウェイトトレーニング、自重トレーニングの３つのフィットネスを組み合わせて、高い強度で行うインターバルトレーニングで、人間の持つ10の身体能力*の向上と高いカロリー消費が期待できます！
必ずトレーナーの指導のもと行わられるため、どんな方でも安全に、効率的に、正しい方法、正しい負荷でトレーニングができます。
また、クラスの時間に集まった複数人で行うグループトレーニングであるため、励まし合いながら、高いモチベーションのもとトレーニングを行うことができるとともに、毎日変わるトレーニングメニューにより、充実したトレーニングライフを過ごすことができます。
CrossFit（クロスフィット）は、世界中で支持される欧米発祥のトレーニングで、
人間の基本動作「歩く」「走る」「跳ぶ」「押す」「引く」「起き上がる」「持ち上げる」をベースに設計されているので、どんな競技者、生活の方にも必要な基礎身体能力を上げトレーニングになっています。
また、いつ、どこで何があっても、なににでも対応できる体を作ることをコンセプトとしております。
CrossFit HACHINOHE（クロスフィット八戸）は、トレ―ニングを楽しみながら人間の能力を高めることができるセミパーソナルトレーニングジムです！
＊クロスフィットで鍛えらえる10の身体能力
心肺機能・スタミナ・筋力・柔軟性・パワー・スピード・連動性・俊敏性・バランス・正確性
◆アフターバーン効果
クロスフィット八戸では、週2回以上のクロスフィットを推奨しております。
有酸素と無酸素を組み合わせた高強度のトレーニングを行うことで、
1週間継続した脂肪燃焼効果を期待できます！
どんどん引き締まった体が作られていきます!!
◆アスリートのみなさまへ
学生、社会人、アマチュア、セミプロ、プロアスリートのみなさま。
今のトレーニングに満足していますか？
本当に正しいフォームでトレーニングができていますか？
もっとハードなトレーニングがしたくありませんか？
クロスフィットでは、筋力もスタミナもスピードも、人間の持つ全ての身体能力を満遍なく、鍛えることができます。
普段行っている専門的なトレーニングの成果を発揮するためにも、ベースアップは必要不可欠です！
是非一度クロスフィットを試してみてください。
きっと期待以上のトレーニングが待っているはずです！
◆健康志向のみなさまへ
楽して痩せるトレーニング、痩せる食べ物なんてありません。
言い訳を作って、運動をするのを後回しにしてませんか？
ジムに入会したものの続かない、、、
ジムに行ってもスマホを見てる時間が長い、、、
そんな事になってませんか？
子供と走り回ったり、
孫を抱きかかえたり、
旅行先でお土産抱えて歩いたり、
アクティブで豊かな人生を送るためにもトレーニングが必要です！
クロスフィットには必ずトレーナーがついています！
一緒にがんばる仲間もいます！
引き締まった体、アクティブで豊かな人生を手に入れるために、
是非一度クロスフィットを試してみてください。
どんなフィットネスレベルの方も参加可能です！